ふれあい在宅マッサージ

ホーム＞つぼで極楽＞10 五月病に効果あり

　今月は五月病に効くツボを紹介します。新年度になり新しい職場などで何かと環境が変わり、心身供に疲れがたまるこの時期。ツボを利用して明るく元気な生活が出来るように心がけていきたいものです。

これらのツボは新しい環境でのストレス疲れによる乱れた自律神経のバランスを整える働きがあります。

このツボも自律神経を安定させるツボと言われています。反対の手の親指で少し痛みを感じる強さで押しましょう。

　春は節目の季節です。就職や入学など新しい環境に飛び込む人も多く、環境の変化に戸惑い、疲労やストレスを感じている方も多いことでしょう。五月病という症状は新しい環境になかなか馴染めず、精神的にストレスを感じ、自律神経の失調から起こる症状のことをいいます。なによりストレスを溜めないことが大切です。五月病にならないよう早めに自分に合ったストレス解消法を見つけることも大切です。

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